Descrizione
Corso di Ginnastica Preventiva Adattata (GPA) per l'anno 2026-2027
Attivazione del nuovo corso a Nembro
L'iniziativa è promossa dal CUS (Centro Universitario Sportivo) dell’Università degli Studi di Bergamo in collaborazione con ATS Bergamo, ASST Bergamo Est, ASST Papa Giovanni XXIII, ASST Bergamo Ovest, l'Ordine dei Medici e l'Ordine dei Fisioterapisti, con il patrocinio del Comune di Nembro.
🏋️♂️ Cos'è la Ginnastica Preventiva Adattata?
È un percorso motorio pensato per uomini e donne ultrasessantacinquenni (Over 65) che desiderano mantenere o migliorare la propria autonomia, prevenire le patologie legate all'età e mantenersi in salute e in forma.
A cosa serve?
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Prevenzione: Mantiene il fisico in salute per prevenire i disturbi dell'età.
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Forza ed Equilibrio: Aumenta la forza degli arti inferiori e migliora la stabilità per ridurre il rischio di cadute.
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Autonomia e Qualità della Vita: Propone esercizi accessibili che simulano i movimenti quotidiani (anche con piccoli ostacoli).
👨⚕️ Da chi sarete seguiti?
Tutti i corsi garantiscono la massima sicurezza e professionalità:
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Istruttori: Personale laureato o laureando in Scienze Motorie, appositamente qualificato dal CUS Bergamo.
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Supervisione: Presenza e costante monitoraggio da parte di un fisioterapista e di un medico.
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Valutazione: Durante l'anno verranno effettuati dei test di controllo per monitorare i progressi motori e il livello di autonomia fisica.
📍 Novità 2026-2027: Sede di NEMBRO
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Dove: Municipio – Sala Consiliare, Via Roma 13 (Nembro)
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Quando: Martedì e Venerdì, dalle 15.15 alle 16.15
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Inizio corsi: Venerdì 2 Ottobre 2026
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Frequenza: 2 lezioni a settimana da 1 ora ciascuna
💰 Costi e Iscrizioni
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Tesseramento annuale: 10 €
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Quota di frequenza: 15 € al mese (pagamento su base trimestrale)
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Come iscriversi: Le iscrizioni si effettuano direttamente in aula con l'istruttore il primo giorno di lezione.
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Requisiti sanitari: Per accedere al corso è necessario presentare idonea prescrizione o certificazione medica.
📲 Per Informazioni e Contatti
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💬 WhatsApp CUS: 371 5212398
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✉️ E-mail: ginnastica.adattata@cusbergamo.it
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Ultimo aggiornamento: 17 settembre 2026, 16:08