Descrizione
Il carico mentale: come accoglierlo e gestirlo
Il carico mentale descrive lo sforzo cognitivo e emotivo richiesto per gestire compiti, responsabilità e relazioni nella vita quotidiana. Può influenzare significativamente il benessere psicologico e la qualità della vita. Riconoscerlo e ritrovare le strategie per gestirlo ci permetterà di uscire dai circoli viziosi.
Nembro, Biblioteca Centro Cultura “Tullio Carrara”
giovedì 13 novembre - ore 20.30
Con la dott.ssa Eleonora Radici, counselor psicosomatico ad indirizzo integrato e facilitatrice Mindfulness e Francesca Gualdi, Counselor Psicosomatico Integrato.
Per informazioni: 392.664.6353
Incontro gratuito - iscrizione obbligatoria: chiamaci al numero 035.47.13.70
Seguiranno altri due incontri :
>giovedì 4 dicembre - ore 20.30 LA COMUNICAZIONE EFFICACE: imparare a comunicare in maniera efficace e non violenta ci aiuta a ristabilire una sana relazione con noi stessi e con gli altri;
>giovedì 15 gennaio - ore 20.30 RABBIA E CONFLITTI: conoscere la rabbia e gestire i conflitti è la prospettiva che ci apre a nuovi e inaspettati scenari.
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Ultimo aggiornamento: 31 ottobre 2025, 11:37